定期的に通院して血液検査で肝臓、腎臓の状態を確認していますが、結果が良くなかったので、再び禁酒生活に入っています。

禁酒をずっと続けていれば、検査の数値は良いはずなんでしょうが、去年の夏の暑さに負けて、ビールを飲んでから、飲酒が習慣になっていました。

禁酒にコツは特にありません。
必要なのは、強い意志だけです。
定期的な血液検査の数値が悪化すると、私のやる気にスイッチを入れます。

禁酒をすると夜が長く感じられます。
そのため、最近は長い夜を読書をしながら、過ごしています。