サイクリングロードで、カーボンフレームの高価なロードバイクを乗っている人は、多くは中高年です。
リタイア世代とサイクリングの相性もいいです。
心身共にいろんな効果があります。

心が乱れているときに単純運動を繰り返すと心が落ち着くとされています。
サイクリングやウォーキングには心を落ち着かせる効果があります。

負荷が適当な有酸素運動なので、長時間可能でダイエットに効果的。
極端な食事制限をすることなく、体重をコントロール出来ます。

ジョギングより、膝への負担が軽い。
膝の痛みに悩んでいる人でもサイクリングなら大丈夫なケースもあります。

自転車があれば、費用がかからない。
ウェアやパーツに凝り始めるとそうとは限りませんが、自転車があれば、費用がかかりません。
自転車本体の費用は、本当に幅広く、好きな人は週末ライダーでも数十万円クラスのものを購入しています。

私もよく川沿いのサイクリングロードや大きな公園のサイクリングコースを走っています。
特に春と秋は気持ちがいいです。

最近、腰痛のため、控えていましたが、また、再開します。

写真は、稲村ケ崎から見た江の島です。自宅から自転車で行くと、かなりの運動量になります。